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GERER SES EMOTIONS

 

De plus en plus de personnes ont de la difficulté à gérer leurs émotions, parce que socialement, ce n'est pas très acceptable :

  • de se mettre en colère,  
  • pleurer devant les autres
  • avoir peur.... 
Il s'ensuit un certain nombre de comportements qu'on s'oblige ou qu'on s'empêche d'avoir, et cela donne lieu à des somatisations du corps. Car quand on n'exprime pas ce que l'on ressent, c'est le corps qui finit par parler : le "mal a dit".

Et si on ne tient pas compte de nos petits maux, si on n'entend pas ce corps qui nous parle, les choses peuvent devenir plus sérieuses, et on peut alors souffrir de dépression, burn-out, et autres maladies plus graves encore.

 

Gérer ses émotions, c'est :

Cesser de souffrir psychologiquement

  • Souffrance au travail
  • Phobies
  • Angoisses
  • Anxiété
  • Panique
  • Déprime, voire dépression, burn out

Régler des problèmes affectifs ou relationnels

  • Obsessions
  • Timidité
  • Estime de soi
  • Manque de confiance en soi
  • Echecs amoureux

Modifier des comportements qui nuisent au bien-être

  • Stress post-traumatique
  • Dépendances diverses
  • Troubles alimentaires
  • Maux divers

Faire face à une crise existentielle

  • Après quoi je cours ?
  • Réorientation de sa carrière...

 

Comment ? Grâce à :

  • Une méthode de relation d'aide enseignée par l’école Ecoute Ton Corps METC® Québec
  • La Relaxation et la Sophrologie, méthodes psycho-corporelles
  • Aux élixirs de Bach
  • Aux mouvements de kinésiologie éducative

 

Tarifs des consultations :

  • Prix de la 1ère séance (1h30) : 75 €
  • Les suivantes (1h) : 55 €

 

Tarifs 2018

Formation complète de 2 jours (14h)

Formation découverte de 6 heures

Particuliers

190 euros

60 euros

Entreprises et Associations (10 participants maximum)

Sur devis

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  • Pour les particuliers  (possibilité de payer en plusieurs fois)
  • Devis et programme sur simple demande pour les entreprises et les associations (groupes de 10 personnes maximum)

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